睡眠とブルーライトの関係とは？
パソコン・スマホ・ゲームをしっかりやった日の夜、
「よく眠れない･･･」なんてことありませんか？
実はブルーライトが睡眠に悪い影響を与えていることが指摘されており、
実験をおこなったところブルーライトをカットすれば、
しっかりと睡眠を得ることができることがわかりました。
パソコンやスマートフォンは、
いまや生活のためになくてはならないアイテムとなっていますが、
使用時間の増加により、
わたし達のからだにいろいろな不調を引き起こす要因となっています。
パソコン・スマホ・ゲームを一切止めてしまえばいいのですが、
そんなことできませんよね？
だから、ブルーライトをきちんとカットできるアイテムで
「眼をきちんとケアすればからだ全体の健康を守る」
ってことにつながるから、
例えば、JINS PCなどを上手に活用して、
現代人の賢い知恵を利用することにしましょう。
